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Miglior sito per acquistare Melatonin
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La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale, situata nel cervello. La sua molecola attiva principale è, appunto, la melatonina stessa, una sostanza che regola il ciclo sonno-veglia. In pratica, aiuta a sincronizzare l'orologio biologico del nostro corpo con l'alternanza giorno-notte.
Il dosaggio raccomandato di melatonina varia a seconda della persona e del problema da trattare. Generalmente, si consiglia di iniziare con una dose bassa, ad esempio 0,5 mg o 1 mg, da assumere circa 30-60 minuti prima di coricarsi. In alcuni casi, il medico può consigliare dosaggi più elevati, fino a 5 mg o anche di più. È sempre importante consultare il proprio medico per determinare il dosaggio più appropriato per le proprie esigenze.
La melatonina è adatta sia agli uomini che alle donne. (Nome locale della melatonina: varia a seconda del paese e del marchio. In Italia, la melatonina è spesso venduta con il nome del principio attivo stesso, Melatonina, seguito eventualmente dal nome del produttore o della formulazione.)
La melatonina viene utilizzata principalmente per trattare disturbi del sonno, come l'insonnia, il jet lag e i disturbi del ritmo circadiano. Può anche essere utile per migliorare la qualità del sonno in persone che lavorano a turni o che hanno difficoltà ad addormentarsi.
Tre analoghi dell'attivo melatonina non esistono in senso stretto, in quanto la melatonina è una molecola specifica. Tuttavia, esistono molecole che agiscono sui recettori della melatonina, ma non sono identiche alla melatonina stessa.
Tre analoghi con un effetto simile alla melatonina (induzione del sonno e regolazione del ritmo circadiano) includono:
* Ramelteon: Un agonista selettivo dei recettori della melatonina.
* Tasimelteon: Un altro agonista selettivo dei recettori della melatonina.
* Triptofano: Un aminoacido essenziale che il corpo utilizza per produrre serotonina e, indirettamente, melatonina.
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